脳疲労から肌老化?!肌の土台を整えるカギとは?

こんにちは、浜田山エステとうとがなしの重田です(^^)

脳疲労について今まで何度かご紹介させて頂きましたが、当店には「眠りが浅い」、「寝つきが悪い」「眠れない」といった脳疲労からくる症状に悩まされている方が多くいらっしゃいます。

またそれに伴い、朝起きた時に顔が疲れている…肌のハリや弾力がなくなってきた…なんだかシワやたるみも増えてく一方…といった老化を感じる声も耳にします。

実は、脳疲労からくる症状と、肌の老化のお悩みは大きく関係しているのです。

今回は、脳疲労が肌の老化を加速してしまう原因を詳しくお話しさせていただく内容となっておりますので、もし良質な睡眠がとれず、また肌の衰えを感じているのであれば、このまま記事を読み進め、参考にしていただければ幸いです。

この記事は5分程度で読めます

1. 脳疲労から肌の老化は加速してしまう？

良質な睡眠が健康を保つ秘訣でもありますがそれに伴い、良質な睡眠は美を保つ秘訣にもなることは既に皆様もご存知だと思います。

脳疲労状態の症状の一つで、「睡眠がしっかり取れていない」といった状況が続くと肌への悪影響は加速する一方です。

例えば、“よく眠れた”、または“すっきり起きれた”と感じる朝には、肌の調子が良かったという経験はございませんか？

“睡眠は最強のアンチエイジング“そのホルモンの正体とは?!

しっかり睡眠がとれるとによってお肌の調子は良くなる要因、それはずばり「メラトニン」です。

メラトニンは、良質な睡眠をとるために必要なホルモンとして脳から全身へ分泌されています。

このメラトニンは、暗い環境だとより多く分泌されるため、日中よりも夜になるにつれて増加していきます。

今までは、ただ質の良い睡眠を取るために必要不可欠だったこのメラトニンですが、最新研究から活性酸素を無毒化するアンチエイジングホルモンとして期待されているのです。

活性酸素とは、ときにはウイルスや病原菌から身体を守るために必要となりますが、過剰になりすぎると肌の細胞や組織をも傷つけてしまうのです。

どういうことかといいますと、例えば金属や食べ物が空気にふれた状態で放置すると、サビたり変色したりするのは想像できますでしょうか？

実は、肌でも同じようなことが起きているのです。

その活性酸素が過剰発生する原因は、紫外線や強いストレス状態、食品添加物の摂取など、日常生活を過ごすうえで常に発生しており、その活性酸素を分解するサポート役が睡眠時に必要とされているメラトニンということです。

このことから、ぐっすり眠れた翌日に肌の調子が良い要素の一つは、老化を加速させてしまう活性酸素を、寝ている間に多くのメラトニンが分泌され無毒化してくれていたということだということです。

メラトニンは、日が暮れて暗くなると盛んに分泌されるので、寝る間際は光を放つパソコンや携帯電話、テレビは極力控えること気を付けましょう！

2. 老化防止をサポートする2つの必見アイテム

さて、老化の加速を予防するには睡眠が大切であり、メラトニンの分泌はアンチエイジングに欠かせないということをお伝えさせていただきましたが、それでも睡眠をしっかりとるのは現状難しい…

という方にお家や日常生活でも簡単に取り入れやすい“老化予防”にとっておきのアイテム2つをご紹介させていただきます(^^♪

活性酸素除去の成分が配合された化粧水

活性酸素除去をしてくれる成分が配合された化粧水の名は“プラチナウォーター”

強力で持続力のある抗酸化力の持ち主“フラーレン”を配合。

フラーレンの最大の魅力はというと、強力な抗酸化力で「美白・シワ改善・バイリア機能改善・毛穴改善」などの効果はフラーレンの抗酸化力によるものといっても過言ではありません。

またプラチナウォーターは、浸透力にもすぐれているためしっかり成分を肌になじませてくれます。安心して肌に使用できるもの、また毎日使うものなのでせっかくなら効果に優れたものを取り入れていきたいですよね。

紫外線対策で老化予防！

肌への負担は最小限、保湿・美容成分がたっぷり13種類も配合されれているUV革命(ローズ)


紫外線は、老化を加速してしまう原因の一つ。

日焼け対策は、手軽に簡単にできるものがあると心強いですよね。

また香りも日焼け止めならではの独特な香りではなく、バラの女王「ダマスクローズ油」を使用しており、お化粧の下地としてもお化粧のうえからもお気軽にお使いいただける嬉しいアイテムです♪

3. さいごに

いかがでしたでしょうか。

しっかり睡眠を取ることが、肌の老化を予防する近道かもしれません。

良質な睡眠で内側からのアンチエイジングと、日々の生活でも効果的・簡単なアイテムを取り入れて年齢を重ねるにつれて伴う衰えを加速してしまわないよう、できることから心掛けていきましょう(^^♪

4. LINE＠のご登録で、ホットタオルで頭のツボ押しをプレゼント

ご登録は簡単です(^^)

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２． LINE＠から予約メッセージで頂ければ、ご返信させて頂きます♪

３． 来店後はホットタオルで頭のツボ押しをお楽しみください(^^)



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